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这看似是一种解脱,实际上是对自己的骗局,我们仍然会被那些旧模式制约着。
87.去微博或者朋友圈,查看一下N年前的今天自己做过什么。
允许自己焦虑:? 告诉自己:“哦,焦虑它来了。没关系,它是正常的反应,我允许它存在,但不让它主导我。” 越抗拒焦虑,它越强烈。接纳它,与之共处。
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上海静安区艺术疗愈师
每一次共修、交流都是心和心的碰撞,这里没有固定的模式,没有课件,没有标准流程,一切都是自然流动发生的,充满着惊喜和灵感,我常常能够在聆听老师和其他学员互动的过程中,照见自己,继而获得更深的觉察。
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55.枕在真丝枕套上睡觉。(罗砚)
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大家总是习惯去美化自己当时没有选择的那条路,可是你我心知肚明,就算时间重来一次,以当时的心智、阅历,或许还是会做同样的选择。